Чем отличается велотренажер от спин-байка?
Отличие спин байка от велотренажера?
Нет сомнений в том, что надежные велотренажеры пользуются спросом на рынке, и в этом нет ничего удивительного, ведь сфера фитнеса (спиннинг и скайл) привлекает большое количество людей. На сегодняшний день спин байки под любимые треки завоевали сердца многих фанатов. Фитнес направление не оставило без внимание и тех, кто занимается спортом дома, дав шанс выбрать модель под определенные параметры.
Нюансы тренажера
Сразу отметим, что современные устройства представляют собой велотренажеры на дисках, которые могут воспроизвести реальную поездку на профвелосипеде. При помощи данного тренажера можно имитировать поездки на природе. Многие люди покупают именно спин байк, так как она дает возможность быстро избавиться от лишнего веса и укрепить кардиосистему организма.
Какие тренажеры чаще всего выбирают?
Если тренажер имеет специальный ремень, который находится на маховике, то речь идет о ременном устройстве. Учитывая уровень натяжения ремня, можно отрегулировать нагрузку.
Притяжение магнитного поля позволяет контролировать нагрузку на магнитном устройстве. Нагрузка меняется за счет расстояния между магнитом и маховиком.
Инерционный тренажер имеет специальные тормозные колодки, которые прилегают к маховику. Благодаря этому определяется и сопротивление.
Велотренажеры для любителей и профессионалов
Если рассматривать модели для дома, то они стоят вполне недорого. Однако стоит помнить о том, что такие тренажеры уступают профессиональным моделям в функциональности.
В спортивных залах и у себя дома можно заниматься на профессиональных тренажерах. Но такие модели стоят больших денег. Зато параметры данных спин байков повышают показатели тренировок.
Нагрузки
Выбрать конкретные нагрузки можно своими силами. Сердечные сокращения будут меняться в зависимости от скорости вращения педалей устройства. Такой подход к делу позволяет сжечь максимальное число калорий.
Нагрузку на мышцы можно повысить за счет регулирования маховика вручную. Также есть возможность укрепить сердце с сосудами.
Тренировку можно разнообразить, поменяв положение в движении. Например, заниматься на тренажере можно сидя или стоя.
Различия между велотренажером и спин-байком
Занятия на велосипеде можно полноценно заменить спин байком, тем же похвастаться веломодель не может. Конструктивные возможности спин байка основываются на биокомпонентах человеческого тела. Это значит, что данный тренажер может задействовать все мышцы организма, учитывая конкретные функции.
Используя спин байк, можно изменить положение – три плоскости. Более того, этот тренажер способен контролировать параметры. Даже есть возможность имитировать повороты и поездки по пресеченным участкам.
Опции вращения педалей – это еще один плюс в копилку современного тренажера. Устройство позволяет эффективно работать с педалями, используя максимум усилий для их возврата. Таким образом человек каждый раз прикладывает максимум усилия для очередного движения. Чтобы было удобнее крутить педали, специалисты придумали спецфиксатор для стоп.
Спин байк подойдет тем людям, которые хотят укрепить сердце/сосуды, разнообразив обыденные тренировки.
Например модели:
Достоинства и недостатки
К преимуществам спин байка можно отнести:
Укрепление разных мышц.
Улучшение показателей сердца и дыхательной системы.
Сжигание калорий и снижение собственного веса.
Конструкция тренажера выполнена в современном виде, где учитываются характеристики тела.
Есть возможность изменить показатели сидения/руля.
Что касается недостатков, то они следующие:
Плечи не задействованы, нет нагрузки.
Время действия тренажера ограничено на любительских моделях.
Какие мышцы задействованы?
При воздействии на педали работают мышцы бедра и ягодицы. Однако во время занятий на тренажере подключаются и иные мышцы.
Занятия на тренажере
Эксперты советуют заниматься сорок пять минут данном тренажере. Сопротивляемость можно подобрать вручную, меняя положение тела.
Перед тем как сесть на спин байк, нужно тщательно разогреть мышцы. Также стоит начинать занятие с малых скоростей, примерно несколько минут. В самом конце не рекомендуется быстро тормозить, лучше всего постепенно снижать скорость. Слезать с тренажера нужно после полной остановки.
-
Цена 34990 руб.
Цена 32990 руб.
