Одна из самых сложных задач в подборе тренажеров - найти недорогую модель, которая принесет пользу на тренировках.
Чтобы помочь в выборе тренажера на примере эллипсов от EVO мы составили сравнительный обзор актуальных моеделей.
Q- фактор.
Расстояние между педалями. Тот случай, когда больше- не значит- лучше.
Маленький q-фактор сложная задача для конструкторов- необходимо уместить тяжелый маховик, обеспечить выскоую прочность и при этом сохранить компактные размеры.
Приходится искать компромис между размерами, весом и нагрузкой.
Длина шага.
Важнейший параметр, от которого зависит правильность движений и распределение нагрузки при тренировках.
Чем длиннее шаг, тем лучше с точки зрения биомеханики и проработки мышц.
Нагрузка.
От собственного веса маховика и системы нагружения будет зависеть, насколько плавно будет проходить цикл движения.
Чем тяжелее маховик, тем лучше и больше возможностий прогрессировать в занятиях.
Сравнение эллиптических тренажеров
Модель | Длина шага (мм) | Q-фактор (расстояние между педалями, мм) | Система нагружения | Инерционный вес маховика (кг) | Вес маховика (кг) | Уровней нагрузки |
330 | 200 | Магнитная | 15,4 | 7 | 8 | |
360 | - | Магнитная | 17,6 | 8 | 8 | |
360 | 200 | Магнитная | 17,6 | 8 | 8 | |
460 | 210 | Магнитная | 24 | 12 | 8 | |