Эллиптический тренажер и как его выбрать

 Одна из самых сложных задач в подборе тренажеров - найти недорогую модель, которая принесет пользу на тренировках.

 Чтобы помочь в выборе тренажера на примере эллипсов от EVO мы составили сравнительный обзор актуальных моеделей.

Q- фактор.

Расстояние между педалями. Тот случай, когда больше- не значит- лучше.

Маленький q-фактор сложная задача для конструкторов- необходимо уместить тяжелый маховик, обеспечить выскоую прочность и при этом сохранить компактные размеры.

Приходится искать компромис между размерами, весом и нагрузкой.

Длина шага.

Важнейший параметр, от которого зависит правильность движений и распределение нагрузки при тренировках.

Чем длиннее шаг, тем лучше с точки зрения биомеханики и проработки мышц.

Нагрузка.

От собственного веса маховика и системы нагружения будет зависеть, насколько плавно будет проходить цикл движения.

Чем тяжелее маховик, тем лучше и больше возможностий прогрессировать в занятиях.

Сравнение эллиптических тренажеров